No importa si haces bien tu trabajo, si cumples objetivos o si evitas incendios todos los días. Si no respondes un correo a las 23:00, si no lees el chat del equipo mientras cenas, si no estás online los domingos “por si surge algo”, automáticamente quedas señalado.

Eres sospechoso de no tener compromiso.

Y en esta religión del agotamiento, ser sospechoso es un pecado mortal.

Todo empieza de forma inocente: un correo tarde, un “ya que estoy conectado, lo contesto”. Luego otro. Después el jefe que te felicita porque “así da gusto, siempre al pie del cañón”. Y antes de que te des cuenta, estás atrapado en una liturgia absurda: contestar mensajes a cualquier hora para demostrar que mereces seguir en la fe laboral.

El “siempre disponible” es el empleado perfecto para un sistema imperfecto. No se queja, no desconecta, no dice “no”. Vive con el móvil en la mano, como si de su pulgar dependiera la economía mundial. Responde desde la cama, desde el baño, desde la fila del supermercado. No tiene horario, solo cobertura.

Lo llaman implicación, pero lo que realmente significa es renuncia.

Renuncia a tu descanso, a tu tiempo, a tu silencio.

Renuncia a cenar sin mirar una pantalla.

Renuncia a tener vida después del correo.

Y cuando alguien intenta poner límites, la empresa no lo aplaude: lo señala. “No es flexible”, dicen. “Tiene poca actitud”.

En este sistema, el agotamiento es sinónimo de profesionalismo, y la desconexión, una amenaza.

Lo más perverso es que ese mismo sistema aplaude la salud mental en PowerPoint, reparte charlas de mindfulness y te regala una sesión de yoga por Teams mientras te exige estar conectado hasta medianoche.

No, no eres un héroe por contestar mensajes a las once de la noche.

Eres el resultado de una cultura que ha confundido compromiso con sumisión.

Y no hay KPI que mida lo que estás perdiendo por seguir jugando a ser el empleado ejemplar.

Apaga el móvil.

El mundo no se hundirá.

Y si se hunde, que lo haga sin ti por una vez.